Saúde Quando estiver stressado, siga estas dicas
Estar stressado é algo comum entre a população e este estado prejudica a tomada de boas decisões.
Mundo
DR
Muitas pessoas tomam más decisões quando
estão pressionadas pelo stress, já que as situações desgastantes não
deixam com que se raciocine da mesma forma.
O Huffington Post apresenta algumas táticas simples que
podem ser utilizadas de modo a certificar-se de que não há
arrependimentos no futuro.
1. Não deixe que o stress motive as suas decisões Quando
se está a sentir stressado no trabalho ou num projeto e tiver de tomar
decisões, tente sempre fazer uma análise quando estiver mais calmo.
2. Reserve 30 minutos do seu dia Mesmo
que tenha uma vida muito stressada tente relaxar durante 30 minutos do
seu dia. Exercitar-se, ler ou ver televisão poderá ajudá-lo a deixar de
parte o stress e este será um bom momento para tomar decisões.
3. Peça opinião a alguém... calmo Nunca é demais pedir uma segunda opinião, quando uma pessoa está stressada não consegue analisar as diversas opções e uma pessoa próxima pode fazê-lo com mais consciência.copiado http://www.noticiasaominuto.com/
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